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Mittwoch, 23. Februar 2011
Mein Freund der Baum (Strauch)
Ich bin heute 30 Minuten am Stück und insgesamt 3,51 km durchgängig gelaufen!

Artikel dazu lesen: http://www.sportstun.de
ellys-ecke am 23. Februar 11  |  Permalink  |  0 Kommentare  |  kommentieren


Montag, 21. Februar 2011
Neu und doch so bekannt
Vor etwa 1,5 Jahren habe ich mit Yoga angefangen.
Heute war ich zum ersten Mal bei einer anderen Lehrerin.

Es ist schon faszinierend, dass sich die Yoga-Stunden von zwei verschiedenen Lehrern doch so sehr gleichen. Aber es gibt auch einige feine Unterschiede.
weiterlesen: http://www.sportstun.de
ellys-ecke am 21. Februar 11  |  Permalink  |  0 Kommentare  |  kommentieren


Sonntag, 20. Februar 2011
Eine neue Zeitrechnung hat begonnen
Bislang hatte ich eine Gesamtstrecke von 3,5 km. Darin enthalten waren allerdings die 800 m aufwärmen am Anfang, dann 2 km eigentliches Training (laufen-gehen bzw. nur laufen), und wieder 800 m abkühlen.

Nachdem ich die letzten zwei Male die 2 km Trainingsstrecke durchgehend gejoggt bin, habe ich mir eine neue Strecke rausgesucht.
Außerdem habe ich beschlossen, die Aufwärm- und Abkühlphase nicht mehr mitzurechnen. Nur das eigentliche Training wird ab sofort gemessen.

So habe ich mich gestern auf den Weg gemacht und wollte herausfinden, wie lange ich für mein Ziel, die 6 km, brauche und ob ich es überhaupt durchhalte oder ob ich nach der Hälfte nur noch gehe, weil ich keine Luft mehr zum Laufen habe...
weiterlesen: http://www.sportstun.de/?p=79
ellys-ecke am 20. Februar 11  |  Permalink  |  0 Kommentare  |  kommentieren


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