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Es ist soweit, ich brauche Sommerzeit.

Zeitlich schaffe ich es im Moment nur, hauptsächlich abends zu laufen. Leider wird es, vor allem bei dem diesigen Mistwetter die letzten Tage, noch relativ schnell dunkel.

Bisher hat mich das wenig gestört, habe ich ja für meine Standard-Strecke von 3,48 km etwa 30 – 35 Minuten gebraucht. Das hat mir völlig gereicht und hat immer noch irgendwie vor Sonnenuntergang reingepasst.

Meine Strecke gliedert sich derzeit wie folgt:

800 m aufwärmen = gehen – 2 km Joggen ggf. mit Unterbrechung – 800 m „auslaufen“=gehen.

Nachdem ich am Montag so ambitioniert die „Kern“-Strecke von 2 km durchgehend gejoggt bin, war ich gespannt, ob ich das heute wieder schaffen würde. (weiterlesen unter http://www.sportstun.de/?p=70 )